Kiinteyttävä pilates - DVD Pilates on tehokas harjoittelumuoto, joka antaa kestävyyttä ja notkeutta kehoosi sekä parantaa ryhtiä ja koordinaatiokykyä.

"Ajatus muokkaa vartaloa", totesi Joseph Pilates, tämän useita lihasryhmiä samanaikaisesti harjoittavan metodin luoja. Yhä useammat ovat viime vuosien aikana kiinnostuneet tästä rauhallisesta ja harmonisest ...

Lisätietoja...

Pilates - Selkä ja ryhti - DVD Pilates on äärimmäisen tehokas liikuntamuoto, joka vahvistaa vartaloa ja parantaa notkeutta nopeasti.

Pilates on samanaikaisesti hellävarainen ja äärimmäisen tehokas liikuntamuoto, joka vahvistaa lihaksia sekä parantaa notkeutta ja vartalontasapainoa. DVD-levyn ohjeiden avulla voit parantaa hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti hankki ...

Lisätietoja...

Pilates Boot Camp - DVD ”Pilates Boot Camp” on uusi, jännittävä ja nopeasti kasvava harjoittelumuoto, joka vie Pilates-harjoittelun pari askelta pidemmälle.

Toistetut Pilates-harjoitukset tekevät tästä rankan harjoitusmuodon, jotka antavat
tekijälleen ihanan tunteen että on ylittänyt omat rajansa. ”Pilates Boot Camp” on kehitetty vahvistamaa ...

Lisätietoja...

Pilates jumppapallo - DVD "Pilates Jumppapallo" DVD tekee harjoittelusta hauskaa ja samalla saatte aikaan loistavia tuloksia.

Tulette yllättymään kuinka hyvältä tuntuu kun yhdistätte jumppapallon liikkeiden harjoitteluun. Ydinlihakset sekä vahvistuvat että pidentyvät. Tämä taas antaa hyvän perustan kaikelle muunlaiselle harjoittelulle. Pilates Jumppapal ...

Lisätietoja...

Tehokas pilates - DVD Pilates perustuu keskittymiseen ja hengitystekniikkaan, lihasten muokkaukseen, kestävyyden parantamiseen, rentoutumiseen ja tasapainoon. Tässä harjoittelumuodossa yhdistyy jooga, voimaharjoittelu ja venyttely.

Harjoitukset käydään läpi pehmein ja rauhallisin liikkein. Jokainen harjoitus vahvistaa monia eri lihasryhmiä samanaikaises ...

Lisätietoja...